Tubuh memang membutuhkan cairan yang cukup untuk beraktifitas dan melakukan beberapa kegiatan kegiatan yang akan di lakukan , namun bagaimana kita mengetahuai tanda tanda apabila kita kekurangan cairan ? berikut tanda tandanya :
1. Mulut Terasa Kering
Mulut kering biasanya di sebabkan karena seseorang dehidrasi ( kekurangan cairan ) , namun ada beberapa faktor yang di sebabkan oleh beberapa konsumsi makanan bahkan obat obatan. Alangkah baiknya Anda membawa sebotol minuman untuk melakukan aktifitas.
2. Kulit Terasa Kering
Kulit juga dapat mengering lho , seseorang yang dehidrasi dan kekurangan cairan dapat menyebabkan kulit kering.
3. Merasa Ngantuk
Rasa mengantuk di saat Anda beaktivitas maupun bekerja biasanya ini di sebabkan oleh kekurangan cairan , sebaiknya Anda minum segelas air dingin untuk menenangkan pikiran dan memulai aktifitas Anda kembali dengan bersemangat.
4. Kepala Terasa Sakit ( Pusing )
Pusing di sebabkan oleh beberapa faktor namun faktor dehidrasi memang dapat memicu terjadinya pusing / sakit kepala karena beban pikiran yang menumpuk dan cairan tubuh yang makin berkurang.
5. Detak Jantung Tidak Normal
Biasanya orang yang kekurangan cairan detak jantungnya terasa tidak beraturan. Minumlah minimal 8 - 9 gelas air per hari untuk menjaga kesehatan.
6. Perut Terasa Lapar
Lapar tidak hanya di sebabkan kurang asupan makanan , namun apabila saat beraktivitas dan berkerja Anda terasa lapar kemungkinan ini salah satu tanda Anda kekurangan cairan. Coba minum air putih dingin dan sedikit cemilan untuk menyegarkan pikiran menjadi fresh kembali.
Itulah 6 Tanda Seseorang Kekurangan Cairan semoga berguna dan bermanfaat. Baca juga artikel menarik lainnya tentang :
- 5 Cara Mendapatkan Tidur Nyenyak Dan Mimpi Indah
- 5 Hal Menyenangkan Yang Dapat Memicu Terjadinya Stress
- 5 Tips Ampuh Mengatasi Asam Lambung
 |
| 6 Tanda Seseorang Kekurangan Cairan |
Mulut kering biasanya di sebabkan karena seseorang dehidrasi ( kekurangan cairan ) , namun ada beberapa faktor yang di sebabkan oleh beberapa konsumsi makanan bahkan obat obatan. Alangkah baiknya Anda membawa sebotol minuman untuk melakukan aktifitas.
2. Kulit Terasa Kering
Kulit juga dapat mengering lho , seseorang yang dehidrasi dan kekurangan cairan dapat menyebabkan kulit kering.
3. Merasa Ngantuk
Rasa mengantuk di saat Anda beaktivitas maupun bekerja biasanya ini di sebabkan oleh kekurangan cairan , sebaiknya Anda minum segelas air dingin untuk menenangkan pikiran dan memulai aktifitas Anda kembali dengan bersemangat.
4. Kepala Terasa Sakit ( Pusing )
Pusing di sebabkan oleh beberapa faktor namun faktor dehidrasi memang dapat memicu terjadinya pusing / sakit kepala karena beban pikiran yang menumpuk dan cairan tubuh yang makin berkurang.
5. Detak Jantung Tidak Normal
Biasanya orang yang kekurangan cairan detak jantungnya terasa tidak beraturan. Minumlah minimal 8 - 9 gelas air per hari untuk menjaga kesehatan.
6. Perut Terasa Lapar
Lapar tidak hanya di sebabkan kurang asupan makanan , namun apabila saat beraktivitas dan berkerja Anda terasa lapar kemungkinan ini salah satu tanda Anda kekurangan cairan. Coba minum air putih dingin dan sedikit cemilan untuk menyegarkan pikiran menjadi fresh kembali.
Itulah 6 Tanda Seseorang Kekurangan Cairan semoga berguna dan bermanfaat. Baca juga artikel menarik lainnya tentang :
- 5 Cara Mendapatkan Tidur Nyenyak Dan Mimpi Indah
- 5 Hal Menyenangkan Yang Dapat Memicu Terjadinya Stress
- 5 Tips Ampuh Mengatasi Asam Lambung
Andrie Kurniawan 26 Mar, 2013
-
Source: http://webunic.blogspot.com/2013/03/6-tanda-seseorang-kekurangan-cairan.html
--
Manage subscription | Powered by rssforward.com
ARTIKEL TERKAIT
Tips Trik dan Cara
- Lihat Tipe Kaki Agan-Agan Semua Disini
- Download Aplikasi TV Online Di PC
- Pria yang Karakternya Begini yang Bikin Wanita Kepincut
- Tips Dan Trik Meningkatkan Kinerja RAM Android
- (Foto) Gokil! Penemuan Baru Botol Plastik Bisa Jadi Lampu
- 10 Tips Dan Trik Android Jelly Bean 4.1
- 10 Tips Dan Trik Android Jelly Bean 4.2
- Ketahuan Anak Ketika Bercinta? Lakukan Ini!
- Cara Menghemat Battery Android Untuk Pemula
- Cara Cantik Berdandan Wanita Yang Dilirik Pria !!
- Tak Mau Hidup Tergantung Gaji Bulanan? Begini Caranya
- Cara Mudah Mengganti Cursor Mouse Pada Komputer Atau Laptop
- Cara Memberikan Efek Shadow / Bayangan Pada Blog
- SUSAH TIDUR ? atau tidur ngga PULAS ? ini tips nya biar tidur kamu lebih NYENYAK
- Cara Mengetahui IP Address Komputer Orang Lain
- Cara Mudah Mengetahui Spesifikasi Komputer
- Cara Mengetahui Versi Net Framework Yang Terinstal di Komputer Windows Anda
- 6 Tips & Trik Android Untuk Pemula
- Mau Tau Umur Kamu Dengan No HP ? begini caranya
- Tips; 7 Cara Agar Tidak Kehilangan Koper di Pesawat
- Perbedaan Baterai Jenis Li-Ion Dan Li-Po
- Ini Manfaat Lain Tea Tree Oil selain Obat Jerawat !!
- 4 Langkah Sebelum Mengenalkan Kekasih Pada Orangtua
- BUANG BB kamu ! Penjualan Anjlok, BlackBerry Berencana Jual Perusahaan
- Prediksi aneh dan Mengerikan yang Akan Terjadi di Masa Depan
