Migran atau sakit kepala sebelah memang terkadang timbul tiba tiba ketika kita di selelimuti beban pikiran yang terlalu berat. Untuk mencegahnya Portal Kesehatan Webunic mempunyai tips ampuh berupa makanan untuk mencegah terjadinya migran , apa saja itu yukk kita simak aja cekidot :
1. Ikan
Ikan akan kaya Omega-3 dapat membantu mencegah terjadinya migran. Dalam memasak ikan jangan terlalu banyak garam apalagi membeli ikan kalengan itu akan menambah sakit kepala Anda makin parah.
2. Bayam
bayam akan kaya vitamin B dan ribovlavin di percaya dapat mencegah terjadinya migran , dan jangan lupa saat merebus atau memasak banyak jangan terlalu lama karena nutrisi nya akan hilang apabila Anda masak terlalu lama.
3. Kopi
Kafein yang terdapat dalam kopi membantu mencegah terjadinya migran. Konsumsilah secukupnya sehair sekali saja (kopi yang baik tidak memakai gula , karamel ataupun susu ).
4. Gandum
Vitamin B dan Magnesium yang terkandung dalam gandum sangat berkhasiat dalam mencegah dan mengusir migran apabila di konsumsi rutin.
Demikianlah 4 Makanan Ampuh Untuk Mencegah Timbulnya Migran semoga berguna dan dapat mengatasi timbulnya migran Anda. Baca juga artikel menarik lainnya tentang :
- 5 Khasiat Sehat Lemon Untuk Kecantikan
- 4 Cara Ampuh Mengurangi Minyak Pada Rambut
- 5 Cara Sehat Mengatasi Kulit Kering
 |
| 4 Makanan Ampuh Untuk Mencegah Timbulnya Migran |
1. Ikan
Ikan akan kaya Omega-3 dapat membantu mencegah terjadinya migran. Dalam memasak ikan jangan terlalu banyak garam apalagi membeli ikan kalengan itu akan menambah sakit kepala Anda makin parah.
2. Bayam
bayam akan kaya vitamin B dan ribovlavin di percaya dapat mencegah terjadinya migran , dan jangan lupa saat merebus atau memasak banyak jangan terlalu lama karena nutrisi nya akan hilang apabila Anda masak terlalu lama.
3. Kopi
Kafein yang terdapat dalam kopi membantu mencegah terjadinya migran. Konsumsilah secukupnya sehair sekali saja (kopi yang baik tidak memakai gula , karamel ataupun susu ).
4. Gandum
Vitamin B dan Magnesium yang terkandung dalam gandum sangat berkhasiat dalam mencegah dan mengusir migran apabila di konsumsi rutin.
Demikianlah 4 Makanan Ampuh Untuk Mencegah Timbulnya Migran semoga berguna dan dapat mengatasi timbulnya migran Anda. Baca juga artikel menarik lainnya tentang :
- 5 Khasiat Sehat Lemon Untuk Kecantikan
- 4 Cara Ampuh Mengurangi Minyak Pada Rambut
- 5 Cara Sehat Mengatasi Kulit Kering
Andrie 18 Mar, 2013
-
Source: http://webunic.blogspot.com/2013/03/4-makanan-ampuh-untuk-mencegah.html
--
Manage subscription | Powered by rssforward.com
ARTIKEL TERKAIT
Tips Trik dan Cara
- Lihat Tipe Kaki Agan-Agan Semua Disini
- Download Aplikasi TV Online Di PC
- Pria yang Karakternya Begini yang Bikin Wanita Kepincut
- Tips Dan Trik Meningkatkan Kinerja RAM Android
- (Foto) Gokil! Penemuan Baru Botol Plastik Bisa Jadi Lampu
- 10 Tips Dan Trik Android Jelly Bean 4.1
- 10 Tips Dan Trik Android Jelly Bean 4.2
- Ketahuan Anak Ketika Bercinta? Lakukan Ini!
- Cara Menghemat Battery Android Untuk Pemula
- Cara Cantik Berdandan Wanita Yang Dilirik Pria !!
- Tak Mau Hidup Tergantung Gaji Bulanan? Begini Caranya
- Cara Mudah Mengganti Cursor Mouse Pada Komputer Atau Laptop
- Cara Memberikan Efek Shadow / Bayangan Pada Blog
- SUSAH TIDUR ? atau tidur ngga PULAS ? ini tips nya biar tidur kamu lebih NYENYAK
- Cara Mengetahui IP Address Komputer Orang Lain
- Cara Mudah Mengetahui Spesifikasi Komputer
- Cara Mengetahui Versi Net Framework Yang Terinstal di Komputer Windows Anda
- 6 Tips & Trik Android Untuk Pemula
- Mau Tau Umur Kamu Dengan No HP ? begini caranya
- Tips; 7 Cara Agar Tidak Kehilangan Koper di Pesawat
- Perbedaan Baterai Jenis Li-Ion Dan Li-Po
- Ini Manfaat Lain Tea Tree Oil selain Obat Jerawat !!
- 4 Langkah Sebelum Mengenalkan Kekasih Pada Orangtua
- BUANG BB kamu ! Penjualan Anjlok, BlackBerry Berencana Jual Perusahaan
- Prediksi aneh dan Mengerikan yang Akan Terjadi di Masa Depan
