Dibandingkan terapi lainnya, aroma terapi juga tak memerlukan banyak biaya. Anda bahkan bisa melakukannya sendiri di rumah. Berikut beberapa aroma terapi yang memiliki khasiat bagi kesehatan seperti dilansir laman Boldsky.
1. Kopi
Bagi Anda pecinta kopi tentunya ini merupakan kabar gembira. Aroma kopi ternyata mampu menstimulasi energi dan menyingkirkan rasa lelah.
2. Lavender
Stres dan lelah setelah melakukan aktvitas seharian? Anda bisa mencoba aroma bunga lavender. Aroma ini bisa mengatasi stres serta menenangkan sistem saraf Anda. Cukup teteskan minyak lavender di atas aromatheraphy oil burner (tungku aroma terapi) dan nikmati sensasi aromanya.
3. Citrus
Aroma citrus pada jeruk atau lemon telah lama dikenal memiliki khasiat mengatasi rasa mual. Tak hanya itu aroma citrus juga membuat Anda tetap terjaga.
4. Eukaliptus
Eukaliptus merupakan salah satu tumbuhan khas Australia. Pohon yang daunnya menjadi santapan koala ini ternyata memiliki banyak manfaat.
Aroma eukaliptus mampu mengatasi hidung tersumbat dan telinga yang berdengung karena udara dingin. Cukup tuangkan minyak eukaliptus pada sapu tangan Anda dan hirup aromanya secara berkala.
5. Melati
Anda mengalami gangguan sulit tidur? Sekarang, Anda tak perlu mengonsumsi pil. Hirup aroma dari bunga melati dan Anda akan lebih tenang serta tidur lebih nyenyak.
6. Mint
Selain menyegarkan dan menjernihkan pikiran Anda, aroma mint juga membantu meningkatkan konsentrasi. Bagi Anda yang tengah menghadapi ujian, tak ada salahnya mengunyah permen rasa mint saat belajar.
7. Mawar
Seperti melati, bunga mawar juga memiliki khasiat membuat tubuh lebih relaks. Bagi Anda yang sering mengalami mimpi buruk akhir-akhir ini, coba hirup aroma mawar sebelum beranjak tidur.
8. Cokelat
Tak hanya rasanya yang menggugah selera, aroma cokelat pun memiliki manfaat bagi tubuh. Aroma cokelat antara lain bisa membantu mengurangi rasa sakit dan rasa cemas.
9. Cendana
Cendana merupakan aroma yang sering digunakan untuk meditasi. Hal ini tak mengherankan karena aroma ini mampu menjernihkan pikiran dan meningkatkan konsentrasi.
10. Saffron
Saffron atau kuma-kuma adalah sebutan untuk rempah-rempah dari bunga Crocus Sativus. Aroma saffron sangat cocok bagi Anda yang tengah mengalami premenstrual syndrome (PMS). Menghirup aroma saffron bisa mengurangi stres saat PMS. (viva)
masmet OK 25 Jan, 2013
-
Source: http://toptentop.blogspot.com/2013/01/10-macam-aromaterapi-untuk-kesehatan.html
--
Manage subscription | Powered by rssforward.com
ARTIKEL TERKAIT
TOP 10
- Inilah 10 Pembangkit Listrik ter-BESAR se-JAGAT
- Inilah 10 Raja Paling Tajir di Dunia
- 10 Produk Aneh dan Unik Dari Jepang Yang Ternyata Ada Manfaatnya
- 10 Peristiwa Unik dan Aneh Seputar Orang Yang Sedang Mengalami Koma
- 10 "Smartphone" Paling Memuaskan, Apple atau Samsung Teratas?
- 10 Adab I’tikaf
- 10 Fakta Nyata dan Menarik Tentang Hari Senin
- 10 Kelebihan Setan di Bandingkan Manusia
- 10 Hal Kejam Yang Dilakukan Wanita Pada Pria
- 10 Sahabat Nabi Yang Dijamin Masuk Surga
- 10 Kebiasaan Yang Dapat Merusak Otak
- 10 Dimensi Kehidupan Di Luar Pemikiran Kita
- 10 Kebiasaan yang Merusak Keuangan Keluarga
- Inilah 10 Mobil Super Murah di Dunia
- 10 Manusia tertua di dunia
- 10 kota Terpadat di Indonesia
- 10 Parasit Paling Berbahaya
- 10 Kecelakaan Pesawat Paling Mengerikan
- 10 Jembatan Tertinggi di dunia
- 10 pemantik rokok terunik di dunia
- 10 Fakta Terselubung Tentang @agnezmo
- 10 Pemandangan Paling Indah dan Menakjubkan di Dunia
- 10 Pianist terbaik sepanjang masa
- 10 bayi paling aneh tapi kasian
- 10 tempat didunia yang mirip negeri dongeng
