toptentop - Banyak negara yang sangat peduli pada makanan yang mengandung gula tinggi. Pemerintah Amerika, di New York dan California, misalnya mengenakan pajak pada minuman ringan bergula untuk membiayai ongkos pengobatan penyakit yang berkaitan dengan obesitas bagi warganya.
Menurut ahli nutrisi dari Amerika, Nancy Appleon, PhD, ada banyak alasan kita harus mengurangi gula, berikut di antaranya:
1. Meningkatkan kadar glukosa dan reaksi insulin berlebih, yang berpotensi memicu penyakit diabetes melitus. Indonesia berada di posisi empat negara teratas yang penduduknya banyak menderita penyakit ini menurut WHO setelah India, China, Amerika Serikat.
2. Melemahkan tubuh untuk bertahan terhadap infeksi bakteri.
3. Membuat penyerapan mineral dalam tubuh menjadi kacau, termasuk kalsium dan magnesium.
4. Memperlemah daya penglihatan.
5. Menyebabkan tekanan darah rendah.
6. Menurunkan kadar vitamin E dalam darah.
7. Meningkatkan kadar kolesterol dalam darah.
8. Membuat kulit mudah keriput karena mengubah struktur kolagen.
9. Gula merupakan musuh nomor satu bagi aktivitas buang air besar.
10. Bisa membuat otot mudah rusak.
Menurut ahli nutrisi dari Amerika, Nancy Appleon, PhD, ada banyak alasan kita harus mengurangi gula, berikut di antaranya:
1. Meningkatkan kadar glukosa dan reaksi insulin berlebih, yang berpotensi memicu penyakit diabetes melitus. Indonesia berada di posisi empat negara teratas yang penduduknya banyak menderita penyakit ini menurut WHO setelah India, China, Amerika Serikat.
2. Melemahkan tubuh untuk bertahan terhadap infeksi bakteri.
3. Membuat penyerapan mineral dalam tubuh menjadi kacau, termasuk kalsium dan magnesium.
4. Memperlemah daya penglihatan.
5. Menyebabkan tekanan darah rendah.
6. Menurunkan kadar vitamin E dalam darah.
7. Meningkatkan kadar kolesterol dalam darah.
8. Membuat kulit mudah keriput karena mengubah struktur kolagen.
9. Gula merupakan musuh nomor satu bagi aktivitas buang air besar.
10. Bisa membuat otot mudah rusak.
noreply@blogger.com (masmet OK) 21 Dec, 2012
-
Source: http://toptentop.blogspot.com/2012/12/10-alasan-harus-mengurangi-gula.html
--
Manage subscription | Powered by rssforward.com
ARTIKEL TERKAIT
TOP 10
- Inilah 10 Pembangkit Listrik ter-BESAR se-JAGAT
- Inilah 10 Raja Paling Tajir di Dunia
- 10 Produk Aneh dan Unik Dari Jepang Yang Ternyata Ada Manfaatnya
- 10 Peristiwa Unik dan Aneh Seputar Orang Yang Sedang Mengalami Koma
- 10 "Smartphone" Paling Memuaskan, Apple atau Samsung Teratas?
- 10 Adab I’tikaf
- 10 Fakta Nyata dan Menarik Tentang Hari Senin
- 10 Kelebihan Setan di Bandingkan Manusia
- 10 Hal Kejam Yang Dilakukan Wanita Pada Pria
- 10 Sahabat Nabi Yang Dijamin Masuk Surga
- 10 Kebiasaan Yang Dapat Merusak Otak
- 10 Dimensi Kehidupan Di Luar Pemikiran Kita
- 10 Kebiasaan yang Merusak Keuangan Keluarga
- Inilah 10 Mobil Super Murah di Dunia
- 10 Manusia tertua di dunia
- 10 kota Terpadat di Indonesia
- 10 Parasit Paling Berbahaya
- 10 Kecelakaan Pesawat Paling Mengerikan
- 10 Jembatan Tertinggi di dunia
- 10 pemantik rokok terunik di dunia
- 10 Fakta Terselubung Tentang @agnezmo
- 10 Pemandangan Paling Indah dan Menakjubkan di Dunia
- 10 Pianist terbaik sepanjang masa
- 10 bayi paling aneh tapi kasian
- 10 tempat didunia yang mirip negeri dongeng
